promovarea sanatatii

Al?ptarea la s?n, o necesitate pentru mam? ?i pentru copil

Care sînt avantajele al?pt?rii naturale

În primul rînd, previne cancerul la sîn, iar un sugar alimentat natural are un coeficient de inteligen?? cu 10 puncte mai mare decît unul hr?nit cu lapte praf sau lapte de vac?.

• Un copil al?ptat la sîn are mari ?anse s? fie mai bun la matematic? sau s? se integreze mai bine în societate. În plus, laptele matern înt?re?te sistemul imunitar al copilului ?i îl protejeaz? împotriva infec?iilor. Laptele mamei furnizeaz? toate substan?ele nutritive în cantit??ile ?i în propor?iile ideale, con?ine substan?e care îl fac mai u?or digerabil, precum ?i al?i compu?i care cresc mult capacitatea de utilizare a unor substan?e importante fa?? de alte tipuri de lapte sau înlocuitori.

Ce factori protectori con?ine laptele matern? În primul rînd, compu?i care ajut? la dezvoltarea sistemului imunitar ?i gastrointestinal al bebelu?ului. Apoi, sugarul al?ptat la sîn prezint? un risc mai redus de alergii. În plus, laptele uman con?ine enzime, hormoni ?i substan?e asem?n?toare hormonilor utile în cre?terea sugarului. Acest lapte furnizeaz? copilului substan?ele nutritive corespunz?toare în cantit??i optime, în condi?ii igienice ?i la temperatura ideal?.

Ce program de al?ptare este indicat?

Nu este nevoie ca mama s? încerce s? fixeze un program de al?ptare nou-n?scutului, deoarece copilul cere singur s? fie al?ptat.

De regul?, al?ptarea se face o dat? la 3 ore sau cît de des are el nevoie , respectiv cam de 8 ori în 24 de ore. Dac? primele al?pt?ri vor fi scurte, de maxim 10 minute, urm?toarele vor fi din ce în ce mai lungi, pîn? la 20 -30 de minute. Explica?ia este foarte simpl?: la 1-2 zile, copilul are nevoie doar de 10-20 ml de lapte, în timp ce la o lun? cererea cre?te la 100 ml. Sugarilor al?pta?i la sîn li se face foame mai repede decît celor alimenta?i cu suplimente nutritive din cauz? c? laptele este foarte u?or digerabil. Hr?nirea frecvent?, la cerere, este cel mai bun lucru pe care o mam? îl poate face pentru a fi sigur? de succesul al?pt?rii. Dup? un timp, sugarul î?i va stabili un orar regulat, iar cererea de hran? între mese va sc?dea.

Cum o ajut? al?ptatul pe mam??

Mama care al?pteaz? stabile?te mai u?or o rela?ie apropiat? cu bebelu?ul ei. Al?ptatul este benefic ?i pentru mam?, întrucît ajut? la ?inerea sub control a pierderilor materne de sînge ?i la rec?p?tarea rapid? a greut??ii de dinaintea perioadei de sarcin?. Pe de alt? parte, mamele au nevoie de un aport energetic ?i nutritiv mai mare decît în timpul sarcinii. Aceste nevoi pot fi satisf?cute de o diet? vegetarian? bine planificat?. Este bine ca ele s? consume multe fructe, verde?uri ?i legume, pentru a??i asigura necesarul de vitamine ?i elemente minerale. Totodat?, este recomandat s? bea cantit??i adecvate de ap?.

Ce trebuie s? fac? mamele ca s? treac? peste etapele dificile de la începutul al?pt?rii ? De?i al?ptarea este una dintre cele mai vechi experien?e naturale, desf??urarea ei în condi?ii optime necesit? de multe ori practic? ?i r?bdare mult?, iar uneori mama ?i copilul pot întîmpin? greut??i. Multe femei reu?esc s? treac? peste etapele dificile de la începutul al?pt?rii cu ajutorul unei asistente medicale sau a unei prietene. Al?ptarea se va face cît mai repede dup? na?tere, în func?ie de cît de preg?tit? fizic ?i moral este femeia. În maternitate, mamele pot cere sfatul asistentei, care le poate îndruma în privin?a modului de al?ptare. Este bine ca bebelu?ul s? sug? la ambii sîni la fiecare al?ptare, întrucît astfel se asigur? golirea uniform? dar ?i stimularea secre?iei lactate. În caz contrar, exist? riscul obstruc?ion?rii canalelor galactofore, din cauza cantit??ii de lapte prea mari acumulate ?i, în cel mai r?u caz, poate apare mastita (abcesul la sîn). Este bine ca dup? al?ptat mama s? cur??e mameloanele cu ap? fiart? ?i r?cit?, ceai de mu?e?el sau ser fiziologic.

Cînd se opre?te al?ptarea?

De regul?, copilul nu trebuie s? mai fie al?ptat dup? ce a împlinit 6 luni, vîrst? la care necesit? diversificarea alimenta?iei pentru o mai bun? dezvoltare. Oricare ar fi momentul ales pentru întreruperea al?pt?rii la sîn, odat? luat? decizia nu se mai poate reveni asupra ei, deoarece ar putea s?-l tulbure pe bebelu?. Totu?i, în??rcarea nu se face brusc, fiind necesar? o perioada de adaptare pentru copil. Înlocuirea al?pt?rii la sîn se va face cu biberonul, apoi, dup? 3-4 zile, se va încerca înc? o al?ptare la sîn ?i a?a mai departe.

Dr Gandacioiu Cristiana