promovarea sanatatii

Beneficiile alimenta?iei la s�n pentru mama:

�

� ajut? involu?ia uterin? rapid? dup? na?tere ?i previne hemoragiile post- partum

� este protectiv �mpotriva cancerului de s�n ?i ovar ?i a osteoporozei

postmenopauzale

� duce la pierderea surplusului de gr?sime c�?tigat �n timpul sarcinii ?i reduce riscul obezit??ii pe termen lung

� contraceptiv ( 98%) numai pe perioada al?pt?rii exclusive

� scade necesarul de insulin? la mamele diabetice

� diminu? efectele endometriozei ?i ajut? la stabilizarea bolii

� este mai comod? ?i mai pu?in obositoare, laptele de mam? nu trebuie preparat

� are rol �n �mplinirea feminit??ii ?i dezvoltarea instinctelor materne

� realizeaz? o leg?tur? str�ns? cu copilul

� economie pentru familie

Beneficiile alimenta?iei la s�n pentru copil:

� asigur? o cre?tere fizic? ?i psihic? echilibrat?

� protejeaz? copilul de infec?ii microbiene, virotice ?i fungice ?i reduce severitatea

desf??ur?rii lor

� este u?or digerabil

� are temperatur? optim?

� este steril

� reduce riscul obezit??ii ?i al hipercolesterolemiei

� previne malnutri?ia

� reduce riscul mor?ii subite

� reduce riscul alergiei ?i al astmului bron?ic dac? al?ptarea dureaz? cel pu?in 4 luni

� asigur? o dezvoltare cerebral?, cognitiv? ?i vizual? optim?

Dezavantajele alimenta?iei artificiale

� �mboln?viri mai frecvente (infec?ioase, boli cronice)

� alergie la proteinele laptelui de vac? (diareea cronic?, sc?dere �n greutate, erup?ii alergice)

� mai greu digerabil

� �nc?rcare osmotic? mare

� obezitate

� risc de rahitism sau anemie

� cre?te riscul diabetului zaharat

� nu con?ine substan?e biologice

�prepararea inadecvat? cre?te riscul malnutri?iei ?i infec?iei

�poate produce probleme dentare (datorit? tetinei)

�nu produce schimb?ri biologice �n organismul mamei, nu stimuleaz? afec?iunea

� �ncarc? bugetul familiei

Beneficiile pentru societate:

� economisirea banilor consuma?i pentru achizi?ionare de lapte praf

� scad cheltuielile pentru tratarea bolilor acute ?i cronice ale copilului

� are efect ecologic pozitiv popula?ie s?n?toas?

Compozi?ia unic? a laptelui de mam?

O pic?tur? de lapte de mam? este alcatuit? din 4000 de celule vii. Ele regleaz? diferitele nevoi ale bebelu?ului ?i �?i schimb? constant compozi?ia. Depinde de v�rsta bebelu?ului, de ora din zi ?i de masa respectiv?. Uneori, compozi?ia se schimb? chiar �n timpul unei mese, c�nd con?inutul de zah?r sau gr?simi variaz?. La �nceputul mesei, laptele pare mai apos (primul lapte) ?i, dup? stimularea reflexului de evacuare a laptelui, acesta va con?ine mult mai multe gr?simi (laptele de la urm?) ?i are un aspect cremos. Primul lapte potole?te setea copilului, �n timp ce laptele de la urm? satisface foamea. Laptele de mam? con?ine toate vitaminele importante, mineralele ?i echilibreaz? elementele necesare pentru o cre?tere optim? a bebelu?ului, �ndeplinind totodat?, cerin?ele de igien?.

Al?ptarea - Cum se procedeaz??

Momentul potrivit

Cu c�t mai repede, cu at�t mai bine! �n cele mai multe cazuri, nu dureaz? mult

p�n? c�nd bebelu?ul �ncepe s? caute s�nul. Unii copii sug energic chiar de la �nceput. Cel mai important lucru pentru o hr?nire reu?it? este pozi?ionarea

corect? �nc? de la �nceput.

Pozi?ionarea corect?

Prin pozi?ionarea corect? chiar de la �nceput, pute?i preveni problemele

specifice al?pt?rii precum r?nirea mamelonului, scurgerea laptelui etc.,

?i, dup? c�teva zile de exerci?iu, pute?i s? v? bucura?i de momentele al?pt?rii.

Aten?ie la pozi?ionarea corect? a mamei ?i a bebelu?ului

O pozi?ie comfortabil? pentru mam? ?i pozi?ionarea corect? a bebelu?ului, contribuie substan?ial la reu?ita al?pt?rii. De aceea, nu este important dac? al?pta?i culcat? sau sez�nd. Totu?i, este recomandat s? schimba?i pozi?ia de al?ptare pe timpul zilei pentru a ajuta mameloanele ?i a goli regulat s�nii. O pern? pentru pozi?ionare face al?ptatul comfortabil. Se u?ureaz? al?ptatul deoarece nu ve?i mai suporta greutatea bebelu?ului cu mu?chii, ci ve?i relaxa bra?ul pe pern?. Perna serve?te ca suport pentru bra?ul mamei, dar nu ?i pentru capul copilului. ?in�nd bebelu?ul, pute?i controla pozi?ia mai bine, aceasta �nsemn�nd c? :

- bebelu?ul s? stea cu abdomenul pe abdomenul mamei (urechea, um?rul

?i ?oldul s? se alinieze)

- gura s? fie la aceea?i �n?l?ime cu mamelonul

- bra?ul mamei s? fie sus?inut, iar umerii ei s? fie relaxa?i

- v�rful nasului ?i b?rbia bebelu?ului ating s�nul �n timpul suptului

O pern? pentru al?ptat aduce comfort ?i v? ajut? s? v? relaxa?i �n timpul

al?ptatului.