Text Size
informatii recente
- RAPORTARI ACTIUNI PRIORITARE 2025
- Campania naționala „Romania respira curat”
- LISTA UNITATI ABILITATE DE DSP VALCEA PENTRU ELIBERAREA GRATUITA A CERTIFICATELOR DE SANTATE DE TIP A5 PENTRU COPII CU DIZABILITATI
- Ziua Mondială de Luptă Împotriva HIV/SIDA– 1 decembrie 2025
- Ziua internaționala pentru eliminarea violenței împotriva femeilor – 25 noiembrie 2025.
- Rezidențiat - sesiunea 16 noiembrie 2025
ati gasit informatia cautata?
Breadcrumbs
Home
Promovarea sanatatii
promovarea sanatatii
ALAPTAREA LA SAN
Al?ptarea la s?n, o necesitate pentru mam? ?i pentru copil
Care snt avantajele al?pt?rii naturale
n primul rnd, previne cancerul la sn, iar un sugar alimentat natural are un coeficient de inteligen?? cu 10 puncte mai mare dect unul hr?nit cu lapte praf sau lapte de vac?.
- Un copil al?ptat la sn are mari ?anse s? fie mai bun la matematic? sau s? se integreze mai bine n societate. n plus, laptele matern nt?re?te sistemul imunitar al copilului ?i l protejeaz? mpotriva infec?iilor. Laptele mamei furnizeaz? toate substan?ele nutritive n cantit??ile ?i n propor?iile ideale, con?ine substan?e care l fac mai u?or digerabil, precum ?i al?i compu?i care cresc mult capacitatea de utilizare a unor substan?e importante fa?? de alte tipuri de lapte sau nlocuitori.
Ce factori protectori con?ine laptele matern? n primul rnd, compu?i care ajut? la dezvoltarea sistemului imunitar ?i gastrointestinal al bebelu?ului. Apoi, sugarul al?ptat la sn prezint? un risc mai redus de alergii. n plus, laptele uman con?ine enzime, hormoni ?i substan?e asem?n?toare hormonilor utile n cre?terea sugarului. Acest lapte furnizeaz? copilului substan?ele nutritive corespunz?toare n cantit??i optime, n condi?ii igienice ?i la temperatura ideal?.
Ce program de al?ptare este indicat?
Nu este nevoie ca mama s? ncerce s? fixeze un program de al?ptare nou-n?scutului, deoarece copilul cere singur s? fie al?ptat.
De regul?, al?ptarea se face o dat? la 3 ore sau ct de des are el nevoie , respectiv cam de 8 ori n 24 de ore. Dac? primele al?pt?ri vor fi scurte, de maxim 10 minute, urm?toarele vor fi din ce n ce mai lungi, pn? la 20 -30 de minute. Explica?ia este foarte simpl?: la 1-2 zile, copilul are nevoie doar de 10-20 ml de lapte, n timp ce la o lun? cererea cre?te la 100 ml. Sugarilor al?pta?i la sn li se face foame mai repede dect celor alimenta?i cu suplimente nutritive din cauz? c? laptele este foarte u?or digerabil. Hr?nirea frecvent?, la cerere, este cel mai bun lucru pe care o mam? l poate face pentru a fi sigur? de succesul al?pt?rii. Dup? un timp, sugarul ?i va stabili un orar regulat, iar cererea de hran? ntre mese va sc?dea.
Cum o ajut? al?ptatul pe mam??
Mama care al?pteaz? stabile?te mai u?or o rela?ie apropiat? cu bebelu?ul ei. Al?ptatul este benefic ?i pentru mam?, ntruct ajut? la ?inerea sub control a pierderilor materne de snge ?i la rec?p?tarea rapid? a greut??ii de dinaintea perioadei de sarcin?. Pe de alt? parte, mamele au nevoie de un aport energetic ?i nutritiv mai mare dect n timpul sarcinii. Aceste nevoi pot fi satisf?cute de o diet? vegetarian? bine planificat?. Este bine ca ele s? consume multe fructe, verde?uri ?i legume, pentru a??i asigura necesarul de vitamine ?i elemente minerale. Totodat?, este recomandat s? bea cantit??i adecvate de ap?.
Ce trebuie s? fac? mamele ca s? treac? peste etapele dificile de la nceputul al?pt?rii ? De?i al?ptarea este una dintre cele mai vechi experien?e naturale, desf??urarea ei n condi?ii optime necesit? de multe ori practic? ?i r?bdare mult?, iar uneori mama ?i copilul pot ntmpin? greut??i. Multe femei reu?esc s? treac? peste etapele dificile de la nceputul al?pt?rii cu ajutorul unei asistente medicale sau a unei prietene. Al?ptarea se va face ct mai repede dup? na?tere, n func?ie de ct de preg?tit? fizic ?i moral este femeia. n maternitate, mamele pot cere sfatul asistentei, care le poate ndruma n privin?a modului de al?ptare. Este bine ca bebelu?ul s? sug? la ambii sni la fiecare al?ptare, ntruct astfel se asigur? golirea uniform? dar ?i stimularea secre?iei lactate. n caz contrar, exist? riscul obstruc?ion?rii canalelor galactofore, din cauza cantit??ii de lapte prea mari acumulate ?i, n cel mai r?u caz, poate apare mastita (abcesul la sn). Este bine ca dup? al?ptat mama s? cur??e mameloanele cu ap? fiart? ?i r?cit?, ceai de mu?e?el sau ser fiziologic.
Cnd se opre?te al?ptarea?
De regul?, copilul nu trebuie s? mai fie al?ptat dup? ce a mplinit 6 luni, vrst? la care necesit? diversificarea alimenta?iei pentru o mai bun? dezvoltare. Oricare ar fi momentul ales pentru ntreruperea al?pt?rii la sn, odat? luat? decizia nu se mai poate reveni asupra ei, deoarece ar putea s?-l tulbure pe bebelu?. Totu?i, n??rcarea nu se face brusc, fiind necesar? o perioada de adaptare pentru copil. nlocuirea al?pt?rii la sn se va face cu biberonul, apoi, dup? 3-4 zile, se va ncerca nc? o al?ptare la sn ?i a?a mai departe.
Dr Gandacioiu Cristiana
ZIUA ANTIDROG
ZIUA INTERNA?IONALA DE LUPT? IMPOTRIVA ABUZULUI ?I TRAFICULUI ILICIT DE DROGURI
26 iunie 2013
S?n?tatea este noua euforie din via?a ta, nu drogurile!
Consumul ?i traficul ilicit de droguri reprezint? una din problemele majore ale societ??ii ?i continu? s? creeze enorme prejudicii pentru s?n?tatea ?i bun?starea persoanelor.
Astfel, n data de 7 decembrie 1987, Adunarea General? a ONU a decis ca ziua de 26 iunie s? fie celebrat? ca Zi Interna?ional? de Lupt? mpotriva Abuzului ?i Traficului Ilicit de Droguri, ca o expresie a determinarii ONU de a consolida ac?iunile ?i cooperarea la nivelul statelor membre, pentru a atinge obiectivul de a avea o societate interna?ional? f?r? consum abuziv de droguri.
n data de 26 iunie 2013, n ntreaga lume se comemoreaz? Ziua Interna?ional? de Lupt? mpotriva Abuzului ?i Traficului Ilicit de Droguri, care este menit? s? ne reaminteasc? faptul c? este nevoie s? combatem problemele societ??ii generate de drogurile ilicite.
Biroul Na?iunilor Unite pentru Droguri ?i Crim? (United Nations Office on Drugs and Crime UNODC) a fost mult timp n fruntea campaniilor de cre?tere a gradului de con?tientizare privind pericolul drogurilor tradi?ionale cum sunt canabisul, heroina, cocaina ?i amfetaminele.
Cu toate acestea, n prezent exist? o nou? problem? alarmant? privind drogurile; a crescut cererea pentru substan?e care nu se afl? sub control interna?ional.
Vndute n mod deschis, inclusiv prin intermediul internetului, aceste substan?e, care nu au fost testate pentru siguran?a consumului uman, pot fi mult mai periculoase dect drogurile tradi?ionale.
Comercializate ca ?i substan?e euforizante legale, substan?e chimice n curs de cercetare, ngr???minte pentru plante, s?ruri de baie substan?ele noi cu propriet??i psihoactive (SNPP) se nmul?esc ntr-un ritm f?r? precedent.
Utilizarea acestor termeni d? o aparen?? de legalitate ?i induce n eroare tinerii care cred c? acestea prezint? un risc sc?zut ?i sunt potrivite pentru distrac?ii. Etichetarea gre?it? inten?ionat? a unor SNPP cu men?iunea nu sunt pentru consumul uman, ofer? o modalitate de a evita legisla?ia pentru controlul drogurilor.
Num?rul mare de SNPP care intr? n scen? aproape s?pt?mnal, n combina?ie cu lipsa de n?elegere a efectelor negative ?i a poten?ialului de dependen?? al acestor substan?e necontrolate, reprezint? o provocare major? pentru s?n?tatea public?.
De multe ori, diferen?a dintre o doz? "sigur?" ?i o doz? toxic? este aproape inexistent? ?i, astfel, SNPP au fost asociate cu decese, delir ?i comportament violent.
Amestecuri de SNPP cump?rate n necuno?tin?? de cauz? de c?tre utilizatori au dus la efecte imprevizibile si uneori dezastruoase.
Drogurile aflate sub control interna?ional sunt:
- stimulen?ii de tip amfetamine,
- cannabisul,
- coca/cocaina,
- halucinogenele,
- opiaceele ?i sedativele hipnotice,
toate cele care au efecte fizice imediate. Chiar dac? unele efecte fizice sunt tentante, acestea nu dureaz? mult.
De asemenea, drogurile pot influen?a negativ dezvoltarea psihologic? ?i emo?ional?, mai ales n cazul tinerilor. n plus, pentru unii consumatori apare riscul dependen?ei.
Substan?ele noi cu propriet??i psihoactive (SNPP) care sunt preparate chimic n a?a fel nct s? r?mn? n afara controlului interna?ional, sunt tot mai mult utilizate, identificate ?i raportate.
Cele mai remarcate astfel de substan?e sunt mefedrona ?i methylenedioxypyrovalerone (MDPV), care cel mai frecvent sunt vdute ca ?i sare de baie sau ngr???mnt pentru plante ?i sunt utilizate ca ?i nlocuitori pentru drogurile stimulante aflate sub control, cum sunt amfetaminele sau ecstasy.
n mod similar, deriva?ii de piperazin? continu? s? fie vndu?i ca ?i nlocuitori pentru ecstasy, n timp ce c?iva canabinoizi sintetici care imit? efectele canabisului, dar con?in produse care nu se afl? sub control interna?ional, au fost detecta?i nc? din 2008 n amestecuri de plante pentru fumat vndute sub denumirea de Spice.
Drogurile au puterea de a mbun?t??i sau de a deteriora starea de s?n?tate, n func?ie de tipul drogului utilizat, de cantitatea consumat? ?i de scopul pentru care au fost utilizate.
De exemplu, morfina poate alina durerea, n timp ce heroina poate cauza dependen??. Asemenea exemple ilustreaz? necesitatea de control asupra drogurilor
Consumul de droguri poate fi prevenit prin activit??i de prevenire, care ofer? publicului ?i mai ales tinerilor informa?ii, abilit??i ?i oportunit??i de care au nevoie pentru a lua decizii s?n?toase, inclusiv s? aleag? evitarea utiliz?rii drogurilor nocive.
Se face un apel c?tre tinerii din cadrul comunitatii, care sunt expu?i consumului de droguri de dou? ori mai mult fa?? de adul?i, s? ?i protejeze s?n?tatea.
Primul pas este s? se informeze n privin?a drogurilor. Sunt disponibile informa?ii referitoare la prevenirea consumului de droguri sau tratamentul dependen?ei. Informa?iile sunt utile pentru tineri, popula?ia general? ?i medici.
More Articles...
Page 111 of 133